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ヘルニアⅡ。

2014/02/05
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2月。 季節は早くも立春を過ぎ、可愛らしい野花もちょこちょこ咲きはじめ
少しは暖かくなるかな?・・と思いきや、

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雪が舞ったり、アラレが降ったりと エライ寒いですナ!



1/27に発症した椎間板ヘルニアも今日で10日目。
仕事の合間を見計らい、以来毎日せっせと治療に通っている状況。
痛みは消えておりませんが、それでもかなり改善した感じで
腰サポーター付きですが、少しずつ普通に歩けるようになってきました。
ただ、少し歩くと背中とお尻が "こわってしまい" 重だる~くなってしまいます。

治療内容は2軒の整骨院をハシゴしながら、(汗)
低周波・マッサージ・鍼・背骨伸ばし・整体ストレッチを繰り返し、
夜は夜で、色々と調べたり先生に教わった "ヘルニア体操" で身体をグネグネしまくり、
就寝前にシップを貼って、朝一に痛み炎症止めを飲むという日々。


先生曰く、私の身体はエライ硬いようでして、、
上半身の姿勢が悪いことに始まり(やや猫背)、長年培ってきたその硬さが
骨盤・腰・お尻と伝わり、最終的には脚を含め全身がカチコチになっているとのこと。
今まで送ってきた生活習慣や仕事内容も関係するのでしょうが
"身体が柔らかいほどヘルニアは出にくい" そうでして、まずは姿勢の改善と身体の軟体化。
そういったことを意識しながら復活を目指してる最中です。


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まぁ、すぐに効くとは思いませんが.........何も飲まんよりマシかな・・と。^^;



2/16(日)に開催される↓の大会。
http://www.kaifu-furu.jp/
半年前にエントリーを済ませて、気合いも入りつつ、リハビリも続けておりますが
残り10日間で痛みが消えるとは到底思えません。
悔しいですが、やはりこんな状況で42.195kmに挑むことは自傷行為に等しく......。
エントリー料もモッタイナイのですが、今回は大人しく棄権しようと思います。(とほほ)


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19:00 @出来事 | コメント:(6)
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