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アオヤギ。

2014/04/25
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次第と陽も長くなってきて、山々には爽やかな新緑が目だってきました。
年間を通しても体感期間が少ない 『ちょうどええ季節』 の到来かな?




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毎年この時期、倉庫横のレンコン農家さんから頂戴する砂付きレンコン。


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お客様からいただいた、セクシーな人参たち。^^;
この他、別のお客様からは掘りたて筍までいただく始末。



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何かお返ししようにも、前々から自生する 『フキ』 しかありません。(汗)
昨年2種類の 『サクランボ』 を植えたんですが、まだできそうもないし・・・。



(おまけ)
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『アオヤギの辛子酢味噌』 (たまりまへんナ)
色々と、大好物な貝類が出回ってまいりました。 ...............春本番ですね。
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19:00 @出来事 | コメント:(4)

楽しかったです。

2014/04/21
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さてさて、前夜にはバッチリと肉うどんを腹に収め、怪しいお天気ながらも
4/20当日がやってまいりました。


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今回は史上最高の12,000人?ほどのランナーさんがエントリーしたとかで、
スタートライン並び位置的には昨年よりも若干前だったですが、それでもエライ人数でした。
(号砲後、ゲートをくぐるまでに約10分)



で、今年の目標TIMEとしましては、4時間59分59秒でもいいから
とにかく5時間以内の4時間台でゴールすることでございました。(完走ありきですが・・汗)

作戦としましては、前記事に書きましたように、
『4時間経過時にどこまで前にイケテるか!』 ってな事で、35~36km地点が目指す目標!
仮に35km地点を過ぎてますと、残り1時間で7km弱ということになりますから
体力的にも精神的にも多少は楽になり、4時間台でのゴールも何とか可能かな?・・・と。


そんな思惑の中、頑張ってみた結果が ↓。(下段)


         10km地点ラップ  20km地点ラップ   30km地点ラップ   4時間経過時

2013/04  1時間06分58秒   2時間10分40秒   3時間22分51秒   約34km地点  
2013/11  1時間07分43秒   2時間23分57秒   3時間54分57秒   約30.6km地点

2014/04  1時間08分27秒   2時間14分50秒   3時間27分32秒   約34.2km地点



30km地点までは昨年のペースには及ばないものの、まぁまぁええ具合に走れたのですが
4時間経過時には目標距離35km越えに少し及ばずの34kmちょいの場所。
っちゅうことは、残り1時間以内に8km進まなければならない計算。
こういう時ってね、へろへろになりながらもけっこう暗算できるもんでして、
「序盤のペースをもうちょい上げてたらヨカッタかな??」 とか
「あ~~、こりゃ間に合わんぞ??」 とか
少々悔やみつつも、給水所ごとに膝に水をかけながら諦めずに必死こいて走りました。



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・・結果、ネットタイム 5時間02分49秒。(昨年ネットタイム5時間10分02秒)
(時計は若干の誤差あり)

目指していた4時間台のゴールには、あと3分ほど足りませんでしたが(汗)
30km地点以降は昨年を上回るペース(ゆっくりやけど)を維持できつつ
歩いてしまうことなく、なんとか最後まで粘って走り続けることができました。
この30km地点以降が今回一番の収穫だったように思います。

とりあえずは一応自己ベストということで、やや悔しさが残りながらも
今の自分はこれが精一杯じゃと納得し、うどん食って帰路につきました。


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小さいことの積み重ねがじわじわと最後に効いてくる! 
人生と一緒や・・・と、しみじみ実感。(何を今更・・汗)
今後も4時間台目指して是非とも精進してみたいものです。

あ、腹痛(下痢)対策はね、バッチリでしたよ。(汗)


関係者の方々、楽しく走させていただき有難うございました。m(_ _)m


18:00 @マラソン | コメント:(0)

一年ぶり。

2014/04/18
一年ぶりの 『とくしまマラソン』 が いよいよ明後日となりました。
http://www.tokuspo.net/tokuma/

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フルマラソンの距離経験は、今回が3度目ですので まだまだビギナーではありますが、
過去2回分を自分なりに分析してみますと、"撃沈具合" がよく分かります。
(分析するほどのレベルじゃないですが・・ ^^;)

         10km地点ラップ  20km地点ラップ   30km地点ラップ   4時間経過時

2013/04  1時間06分58秒   2時間10分40秒   3時間22分51秒   約34km地点  
2013/11  1時間07分43秒   2時間23分57秒   3時間54分57秒   約30.6km地点


まぁ速くゴールできたとて、何かが劇的に変化するわけではありませんが
何とかゴールに辿りつきますと、大きな達成感は味わえますし、うどんもタダで食えるし、
せっかく練習もしてきたし(少し)、2月のヘルニア棄権もあったりで、
待ちに待ったと言いますか、いやいや去年以上に楽しみでございますよ。


で、今回は今回で、ビギナーなりに全体のTIMEを意識するのではなく、
「4時間を経過した時点でどこまで前へイケテるか?!」・・・という単純思考に変えました。
走る以上はとりあえず目標TIMEもありましてね、、実際ソレを目指すとするならばですよ、
4時間経過時の進み具合が大きな鍵を握るような気がするんですわ。


1月に患った椎間板ヘルニアも、幸いにも4月に入ってから痛みの再発はありません。
ただ、油断は禁物! 道中、『どつぼ』 にハマラナイよう気をつけて・・・と。(汗)


・・っちゅうよりも、途中の腹痛(下痢)対策のほうが大事になるのはほぼ間違いなく、、
ほなけどねぇ、今回はバッチリですよバッチリ。^^
19:00 @マラソン | コメント:(2)

XP。

2014/04/10
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車載外気温計で4℃。
寒の戻りにしては寒風吹きすさぶ真冬のような眉山山頂。えらい寒かった。(4/04夜)
流石に夜桜見物に来られる人は まばら。


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昔はこの山頂も "遊園地" があったりで けっこう賑わっていたんやけどなぁ。
銘菓 "やきもち" ↓
http://www.wadanoya.com/mt/index.html


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空気が澄んでいるせいか、夏よりも夜景がきれい!

・・・もう桜も終わってしまいましたねぇ。
儚いというか、ほんまあっと言う間です。





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全国で、しぶとく使用されている約600万台のうちの2台。^^;

左) インターネット・画像管理・書類管理等、その他仕事関係もろもろのXP。
右) 設計図書作成用のXP。(ディスプレイは16年前のブラウン管。汗)

今のところ2台とも調子ええんやけど、念のために毎度のPC屋さんに尋ねてみたところ、、
寝る間も惜しんで残業の日々だそうで、来られるのもだいぶん先になりそうな。
大繁盛しているようです。>PC屋さん。^^;


19:00 @風景 | コメント:(2)

巡。

2014/04/01
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春がきて


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夏がきたと思ったら


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秋になって


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冬がきた。




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と思ったら、また春になり................。



消費税も8%になり、新年度がスタート。
まぁ何かが激変した訳でもなく、とにかく一生懸命日々を全うするのみ..........でしょうか。
んが、それってけっこう難しいことなのよねぇ。

「桜はやっぱりキレイだねぇ!」
「夜桜見物にでも行きたいねぇ!」 ^^

19:00 @未分類 | コメント:(2)
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